limoges (87000) : 1 place d'Aine

la Souterraine (23300) : 17 rue Haute Saint-Michel

Nantiat (87140) : 1 rue Montplaisir

Feytiat (87220) : 2 impasse des Gennevriers

Florence Rochet propose une palette d'outils visant à restaurer
un état de bien-être et d'équilibre à tous les niveaux, physique, emotionnel, mental et spirituel.

bannar

Yoga Tantrique

Yoga tantrique du Cachemire



Le yoga tantrique du Cachemire, que j’aime aussi appeler yoga du Cœur et de l’Espace, permet de revenir au corps, réceptacle de la Conscience. Puisque le corps est avec nous, quoi qu’il arrive tout au long de notre vie, il est essentiel de s’y reconnecter. Pas de règles ni de postures compliquées, la posture fondamentale est intérieure, tout le reste en découle.
Les pratiques physiques ramènent à la lenteur, en lien avec le souffle, ce qui permet de faire lâcher le mental

Respirer


« Dans toute activité concentre-toi sur l’espace qui sépare l’inspiration de l’expiration.
Ainsi accède à la suprême félicité »
(Stance 64 Vijnânabhaïrava tantra)

Le terme « yoga » désigne en fait un état plus qu’une pratique. C’est l’état d’être hors de l’activité automatique du mental. Ce corps mental à qui nous avons donné tout pouvoir et qui en fait ne devrait être qu’un serviteur au service de l’être que nous sommes. En lien avec le cœur et en état de yoga, nous avons accès à l’Être que nous sommes.

La respiration est fondamentale. Elle constitue le lien qui relie le manifesté (corps physique) au non manifesté (corps subtiles, énergétiques) et au-delà encore au Souffle, la Conscience, qui sous-tend tout le reste. C’est au niveau du Cœur que se trouve la porte d’accès à cette Conscience.


Sentir,toucher,goûter


Ressens ta substance : os, chair et sang, saturée par l’essence cosmique, et connait la suprême félicité ». (Stance 65 Vijnânabhaïrava tantra)

Le terme « tantra » représente la trame de fond, la Vie-Conscience qui sous-tend toute chose et infuse chaque cellule, chaque atome, chaque particule du corps. Cette intelligence silencieuse, la connaissance véritable qui commence à être validée par la science quantique. Les pratiques proposées par le yoga tantrique permettent, en utilisant tous nos sens, en affinant nos perceptions sans s’y attacher, de reconnecter cet espace, cette vacuité (qui n’en n’est pas une) et, à partir de là observer ce qui se présente, tant au niveau physique, qu’émotionnel ou psychique : ce sont nos parts dissonantes, cristallisations énergétiques générées par l’identification à des concepts mentaux créés ou induits par l’éducation, la société, des mémoires familiales transgénérationnelles, karmiques…qui sont en dysharmonie vibratoire par rapport à notre âme.
Ces parts sont acceptées, accueillies, aimées par l’Être et ainsi retrouvent leur fluidité originelle, élevant le taux vibratoire du corps physique et donc le niveau de conscience de l’individu puisqu’énergie et conscience sont une seule et même chose.

Ecouter

Se laisser toucher par un son, le laisser nous traverser, nous émouvoir ou pas, sans jugement, écouter le silence avant et le silence après.

Chanter


En étant totalement présent au chant, à la musique, entre dans la spatialité avec chaque son qui émerge et se dissout en elle. »
(Stance 41 Vijnânabhaïrava tantra)


Contempler


voir au-delà du visible Vide, mur, quel que soit l’objet de contemplation, il est la matrice de la spatialité de ton propre esprit. »
(Stance 33 Vijnânabhaïrava tantra)

La méditation, c’est utiliser tous nos sens pour retourner à la Source de notre être ; pour se rendre compte que tout ce que vous captez comme différencié à travers vos cinq sens n’est en fait constitué que d’une seule et même substance fondamentale. Ce sont des émanations d’une même source, que vous captez à travers votre corps sous une forme particulière et qui retournent à cette même source.


bannar

En pratique, comment se déroule une séance :



Reconnexion au corps, à la respiration, attention portée à soi même, aux sensations internes et externes.

Phase de mobilisation du corps par des postures, des mouvements inspirés du Kundalini Yoga pratiqués dans la lenteur, en connexion avec le souffle ou suivant la séance, des mouvements libres, fluides, sorte de danse très lente : la lenteur permet de faire lâcher le mental et de maintenir un état de présence à soi.

La séance est le plus souvent accompagnée de musique.

Relaxation et/ou méditation. La méditation étant silencieuse ou chantée. (Mantras)

Temps de partages.
Penser à apporter de quoi se couvrir pendant la relaxation, de quoi boire aussi.


Pour toutes réservations de forfaits de plus d'une séance, merci de prendre contact avec moi par mail via le formulaire de contact ou par téléphone.